Merawat pendengaran dimulai dari kebiasaan sehari-hari yang sederhana namun konsisten. Salah satu langkah penting adalah menjaga kebersihan telinga dengan cara yang aman. Hindari penggunaan cotton bud terlalu dalam karena dapat mendorong kotoran masuk lebih jauh ke saluran telinga. Bersihkan bagian luar telinga secara rutin dan pastikan telinga tetap kering setelah mandi atau berenang.
Selain kebersihan, mengatur volume suara juga sangat penting. Saat mendengarkan musik melalui headphone atau speaker, jangan terlalu keras. Suara yang terlalu tinggi dapat membuat sel-sel rambut di telinga bagian dalam menjadi lelah dan lama-kelamaan mengurangi sensitivitas pendengaran. Membiasakan diri mendengarkan suara dengan volume aman adalah langkah sederhana namun efektif.
Rutinitas lain yang membantu adalah memberikan istirahat bagi telinga dari kebisingan. Jika bekerja di lingkungan berisik, sesekali menjauh atau menggunakan alat pelindung pendengaran bisa membantu. Dengan kebiasaan sederhana ini, pendengaran dapat tetap terjaga dan telinga terasa nyaman sepanjang hari.